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¿SPINNING?
no gracias.
esto es RADI
¿puro cardio? NO NO...
45 minutos encima de la bici. Y bastante más que pedalear.
Durante la clase combinamos canciones rápidas con menos resistencia, con otras más lentas y con más carga. Rodamos sentados, de pie, jugamos con movimientos y pushes al ritmo de la música e incorporamos canciones con pesas para trabajar también la parte superior del cuerpo.
El resultado es un entrenamiento muy completo: cardio, resistencia, piernas, abdomen y brazos, todo dentro de una misma clase y siempre al ritmo de la música.
Y luego está la parte que no se mide: 45 minutos para desconectar de fuera y estar solo aquí. Moverte, sudar, cantar y salir con la cabeza un poco más despejada.
corporate rides
¿Quieres ser la jefa molona? ¿La de recursos humanos que todo el mundo adora?
Llévate a tu equipo a sudar, reír y soltar con una sesión privada en Radi.
Spoiler: hablarán de esto más que del team building con dinámicas de confianza.
Cumpleaños, despedidas, ocasiones especiales... en Radi celebra la vida como sea.